INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny
Trening poprawiający siłę, równowagę, koordynację i stabilizację całego ciała.
Mobilność
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny
Trening skoncentrowany na poprawie zakresu ruchu w stawach, elastyczności mięśni oraz kontroli ruchu.
Stretching
Trening funkcjonalny
Stretching
Zajęcia ukierunkowane na wydłużenie mięśni, rozluźnienie ciała i redukcję napięcia.
O mnie
Wykształcenie zdobyte w USA
Certyfikowany trener osobisty i trener zdrowia
Certyfikowany trener osobisty i trener zdrowia
Ukończone studia na kierunku Kinezjologia (nauka o ruchu) i tytuł magistra Wellness Clinician.
Certyfikowany trener osobisty i trener zdrowia
Certyfikowany trener osobisty i trener zdrowia
Certyfikowany trener osobisty i trener zdrowia
Dwa certyfikaty renomowanej organizacji ACE (American Council on Exercise) uznawanej w Europie- Trener osobisty i Trener zdrowia.
Doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku
Certyfikowany trener osobisty i trener zdrowia
Doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku
Wieloletnia praca nad aktywnością fizyczną i zdrowym trybem życia z osobami w różnym wieku.
CZŁOWIEK STAJE SIĘ NAJBARDZIEJ ZMĘCZONY, GDY STOI NIERUCHOMO.
Chińskie przysłowie