O mnie
Witaj! Dziekuję za odwiedzenie strony. Poniżej znajdziesz kilka faktów z mojego życia :)
- W roku 2006 ukończyłam szkołę Mistrzostwa Sportowego w Oświęcimiu i rozpoczęłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Po zaliczeniu pierwszego roku przetransferowałam się na studia do USA, ponieważ otrzymałam pełne stypendium sportowe. Czteroletnie studia na uczelni Wayne State University w Detroit ukończyłam na kierunku Kinezjologia (nauka o ruchu) i specjalizacji Exercise Science. Studia magisterskie na kierunku Kinezjologia ukończyłam ze specjalizacją Wellness Clinician. Zawierały one zajęcia między innymi o tematyce psychologia zdrowia, wysiłek fizyczny, dieta/zdrowe odżywianie.
- W czasie studiów magisterskich pracowałam jako asystent profesora pomagając w prowadzeniu badań naukowych na temat otyłości i aktywności fizycznej u dzieci i młodzieży. Przez całe dwa lata pracowałam również jako asystent głównego trenera pływania dla drużyny uczelnianej.
- Po ukończeniu studiów magisterskich otrzymałam pracę na stanowisku Specjalista Wellness w centrum fitnessu dla pracowników szpitala (Oakwood Physical Therapy and Wellness Center, Michigan) gdzie prowadziłam zajęcia fitness w małych grupach, spotkania grupowe na temat zdrowego odżywiania i wpływu otoczenia na dietę, jak również indywidualne konsultacje.
- Następnie przez pięć lat pracowałam jako trener pływania dla osób w rożnym wieku, w tym jako trener główny dla grupy Masters (dorosłych).
- W sierpniu 2022 roku rozpoczęłam własną działalność jako trener osobisty/trener zdrowia. Miałam okazję pracować głównie z kobietami w średnim i starszym wieku, którym zależało na zwiększeniu aktywności fizycznej w celu utrzymania niezależności (trening funkcjonalny), poprawie samopoczucia i jakości życia (w tym zmniejszeniu bólu pleców, poprawie jakości snu, zredukowaniu nadciśnienia).
- Za swój największy sukces w 2023 roku uważam zajęcia na basenie z klientką, która bała się wody z powodu złych doświadczeń z dzieciństwa, i która po kilku tygodniach była w stanie przepłynąć całą długość 25-metrowego basenu dwoma stylami.
- W czerwcu 2023, po 16 latach w USA, spakowałam wraz mężem swoją pięcioosobową rodzinę do pięciu walizek i trzech kartonów, aby zacząć w Polsce nowy etap w życiu.
- Oprócz wykształcenia i doświadczenia w zawodzie, posiadam wieloletnie doświadczenie sportowe (18 lat wyczynowego pływania) oraz dwa certyfikaty amerykańskiej organizacji ACE (American Council on Exercise) uznawanej w Europie: trener personalny i trener zdrowia, która wymaga kontynuacji edukacji i odnawiania co dwa lata.
- Jestem fanką minimalizmu i wierzę, że zorganizowana przestrzeń ma pozytywny wpływ na naszą psychikę. Uważam również, że umiarkowane i holistyczne podejście do zdrowia, sposobu odżywiania i wysiłku fizycznego gwarantuje sukces na dłuższą metę i nie mogę się doczekać, aby współpracować z osobami mieszkającymi w Wodzisławiu Śląskim i okolicach w dążeniu do optymalnego zdrowia i długowieczności.
