Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb i zamierzonych celów, który ma na uwadze Twoje preferencje, historię zdrowotną oraz możliwości czasowe. Holistyczne podejście do zdrowia skupiające się nie tylko na aktywności fizycznej, ale także sposobie odżywiania, zdrowym śnie, radzeniu sobie ze stresem i nałogami.
Plan ćwiczeń dopasowany do Twoich potrzeb; demonstrowanie lub wspólne wykonywanie zalecanych ćwiczeń; czysta, kameralna przestrzeń i sprzęt najwyższej jakości. Ewentualna rozmowa na temat zdrowego trybu życia oraz barier które stoją na przeszkodzie do optymalnego zdrowia. Ustalenie małych zmian, które mogą doprowadzić do osiągnięcia długoterminowych celów.
Pakiet trzech treningów możliwy do wykorzystania w dowolnym momencie po uprzednim umówieniu wizyty.
Pakiet czterech treningów w miesiącu (jednego w tygodniu). Czas trwania jednej sesji to 50-60 minut w zależności od intensywności treningu.
Pakiet czterech treningów oraz wsparcie mailowe lub telefoniczne. Jest to najbardziej optymalna opcja, po której zauważalne są już znaczące efekty zwiększonej aktywność fizycznej i zmian trybu życia (szczególnie jeśli pakiet wykorzystany jest w okresie nie dłuższym niż 4-6 tygodni).
Sesja treningowa, która zawiera wszystko co potrzebne, aby zbliżyć Cię do osiągnięcia zamierzonych celów i optymalnego zdrowia. Krótsza sesja dostępna zawsze wtedy, kiedy nie masz czasu albo ochoty na dłuższy trening.
Pakiet sześciu 40-minutowych treningów możliwy do wykorzystania w dowolnym okresie po uprzednim umówieniu wizyty.
45-minutowe zajęcia składające się z rozgrzewki oraz ćwiczeń wzmacniających i rozciągających poszczególne partie ciała, dopasowanych odpowiednio do potrzeb uczęszczających. Idealne rozwiązanie jeśli zależy Ci na treningu z członkiem rodziny lub znajomą.
Nie masz czasu na dojazd do Wodzisławia? Sesja w domu lub okolicznym parku jest dla Ciebie. Maty i drobny sprzęt zabieram ze sobą; dojazd do 10km od centrum Wodzisławia Śląskiego wliczony w cenę.
Zajęcia prowadzone zdalnie, przez wideo. Pełna opieka, plan treningowy i nadzór bez wychodzenia z domu. Dobre rozwiązanie dla osoby z ograniczonym czasem lub podróżującej.
Nauka lub doskonalenie pływania. W cenę wliczony jest bilet wstępu na basen Manta w Wodzisławiu Śląskim.
Punkt Wellness znajduje się na ulicy Powstańców Śląskich 7/2 w Wodzisławiu Śląskim (wejście od ulicy Średniej; pierwsze piętro).
Pobliski parking Domaro (ul. Arendarska) pobiera opłatę 3,30zł za godzinę. Po godzinie 17ej i w weekendy parking jest bezpłatny.
Toaleta wraz z miejscem na przebranie jest dostępna dla klientów.
Trener personalny zobowiązany jest do dyskrecji i nigdy nie udziela informacji na temat klienta osobom trzecim.
Używamy plików cookie do analizowania ruchu w witrynie i optymalizacji Twoich wrażeń. Jeśli zaakceptujesz użycie plików cookie, Twoje dane zostaną zagregowane z danymi innych użytkowników.